czy można

Jeszcze 2 stacje przed moją wsiadła taka Panna (znaczy no nie wiem czy taka panna ), na oko 20-22 lata, widać że jej gorąco było bo ubrana była dość skromnie. Do tego krótkie szorty, więc można było podziwiać jej długie i opalone nogi. Oj tak, dzisiaj aż mi się nie chciało wracać do domu z Deptaka, takie dupyyy chodziły że to po prostu cud miód i [...]

[...] mógłbym targnąć na 5 razy 97.5, ale trzymałem się ściśle określonej przez siebie progresji" to dobrze, bo machnąłbyś 97,5 , a za 2 tygodnie mógłbyś nie dać rady 102,5 czy tam inaczej - swoją drogą 100+ to już będzie ładnie wyglądało Chyba że się już o stówę pokusisz na następnym U mnie na siłowni też mało kto nogi ćwiczy a jak już to [...]

[...] aerobowego "Out" # DIETA Si si, nagotowałem sobie warzyw rano, więc miałem na cały dzień. Wszystko ładnie zjedzone, warzywa dopchały na amen. Butelka oliwy się skończyła już, czyli wypicie 750ml zajęło mi 13 dni. # TRENING Ostatni "B" przed wyjazdem, dlatego chciałem dać z siebie 110% i do końca zadowolony nie jestem. Przysiad [...]

Dobrze cię czyta tak czytelnie przedstawiona zagadnienie. Moim zdaniem ubytek 8cm w pasie w ciągu dwóch miesięcy jest wynikiem dobrym, jeśli tempo postępu jest mniej więcej stałe - to rewolucji w diecie bym nie robił. Można obciąć trochę kcal (100 - 200), albo zwiększyć wydatek energetyczny choćby wydłużając aero (np początkowo do 30 minut) lub [...]

[...] jakieś własne zapasy zaopatrując się na wsi u rolników/jeździć sobie na targ gdzie przyjeżdżają rolnicy i sprzedają swoje uprawy. Zawsze można takiego rolnika podpytać czy stosuje pestycydy, ewentualnie poszukać takiego, do którego będziemy mogli jeździć i u niego się zaopatrywać. Wtedy masz jedzenie na bieżąco, a na zimę możesz ususzyć [...]

Oj Kicius czy ty aby nie jestes "naszym sasiadem" bo inaczej sie nie da wytlumaczyc twojego SLEPEGO poparcia i braku "obiektywnosci" dla tych zwierzat. Ja osobiscie jak bym tylko mogl to bym puscil ten caly smierdzacy smietnik z dymem, Polska jest jaka jest wlasnie przez nich. Ostatnie wybory tylko mnie utwierdzily w [...]

[...] na najwyzszym poziomie zaawansowania i mają swoje miejsce na półce nawet jesli wiekszą jej czesc zajmują SAA. Co do tego co Ci sie wydaje kto czego potrzebuje (zapasnicy, czy boxerzy itp), to ja juz za to nie odpowiadam. Skoro stosujaą a Ty sobie tego nie umiesz wyobrazic - znaczy, ze chyba masz nie do konca niewlasciwe wyobrazenie na temat [...]

[...] bo wiem ze jest to cwiczenie zlozone i nie da sie tu nic wyizolowac - chodzi mi tylko o mocniejszy stopien pobudzen wlokien ... Mianowicie : Rozchylajac lokcie na zewnatrz czy prowadzac rece wzdluz tulowia ... ? W ktorej z obu wyzej wymienioych wersji mocniej sie angazuje dana partia ...? Samemu experymentujac zauwazylem minimalna roznice ... [...]

[...] : WYCISKANIE LEZAC ### Przed chwila sprawdzałem maxa... Moich chwytem 40-50cm wycisnolem 49kg rowne 10razy:) A tym 81 cm tylko 2 razy:/ A wy jaki chwyt stosujecie??? WODYN czy to możliwe że za wąski chwyt powoduje zastój?? ************************************************************************ WODYN TRENING Wysłana - 29 grudzień 2006 13:15 [...]

No ona fajne ma cycki, na 1 zdjeciu chyba bez stanika?? wow... ciekawe czy to przez ćwiczenia. tez bym takie chciała... Swoje wyginania na siłce to też ale przede wszystkim lekarza na sali operacyjnej Izka wstawiła dobre foto chyba w spamie E7 jak można optycznie powiększyć biust na siłce...robi wrażenie! tak mam bloga, tylko mój trochę biedny [...]

[...] trochę za ostre. Już pomijając wypowiedz w tym temacie, kiedyś pisałeś coś o tym że wypowiadać powinni się tylko forumowicze którzy oglądają gale UFC od początku do końca, czy coś w tym stylu. Nie pamiętam dokładnie. Ale utrwalił mi się w głowie Twój obraz jako forumowicza którego szanuje, ale który czasem przesadza. Wiesz, każdy głosuje co 4 [...]

[...] był obsrany, bo bał się że będzie to samo co z pudzianem, tym bardziej że po gadkach Oknińskiego można się domyślać, że ładował najmanowi do łba że Robert kłamie i ćwiczy do walki gdzieś u Coutura/Drysdalea. dlatego najmankowi totalnie siadła psycha a planu na zmęczenie Koksa nie dał rady wprowadzić, bo Koksu nie taki głupi i nie biegał za [...]

Nioonia :D widze sie zansz to Ci zadam kilka pytan . Chce sobie zrobic kolczyk w brwi najchetniej zrobilbym to juz :D Ale niewiem czy po takim zabiegu mozna np sie wykapac ? opalac ? itp wkoncu jest lato a nie po to zrobie kolczyk zeby siedziec w domu :p i mam dylemat czy robic teraz czy dopieo na zime

[...] Zreszta problem pojawil sie zaraz po odstawce grubego lotu ma kokscie. Ogarnalem viagre, ale mniej pomaga nix cialis. Moze jest zwalowana. Zawsze bralem wszystko na klate czy na wesolo, czy to chodzilo o kobiete, czy dajemy na to odsiadke. Aa teraz doczytakem nowa strone. U mnie pojawily sie podanie wzwody jesli mozna to tak w ogole nazwac, [...]

Czyli ten plan jak najbardziej moge zaadoptować ? Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń Trening B: (ŚRODA) Martwy ciąg ze sztangą 4 serie x 10 powt. Wyciskanie sztangi [...]

[...] wręcz jeśli można tak powiedzieć dobre? Basen pomaga , ale nie mówię tu o pływaniu normalnym, tylko w odciążeniu i to bardzo spokojnie, później dodałem do tego ręce, teraz zaczynam pływać już bez deski, i powiem że zaczynam się czuć bardzo dobrze, Jeżeli mówisz o leczeniu o fizoterap. czy zabiegach kinezo, to pomogły mi masaże, a te lasery i [...]

Witam Poniedzialek rano, a nogi dalej bola. Obawiam sie czy jutro bede mogl pobiegac:) mam nadzieje, ze tak. Oby nastepnym razem nie bylo takich domsow, ale z doswiadczenia wiem, ze nie powinno byc. Nogi byly zaniedbywane. Mozna powiedziec, ze dopiero ruszyl ich trening. Powoli beda mniejsze domsy i weksze ciezary :-)

f***master podesłałem Ci na maila dobre forum bukmacherskie, bo nie wiem czy tu można dawać linki ja z tego forum nieraz biorę typy np.tenisa,koszykówki czy lig skandywnawskich bo się nie interesuję tym akurat Pzdr

[...] znać bo nazywając np. meza raperem to jak nazywać tokio hotel kapelą metalową...tylu ilu artystów tyle spojrzeń na muzyke rap to nie tylko ******lenie policji jak N.W.A.czy hemp gru nie tylko prawilne moralizatorstwo jak sokół czy krs one nie tylko bounce d***** i hajs jak jay-z czy tede to także hipisowkie de la soul, tonące w dymie marychy [...]

[...] nie chciałem tworzyć nowego tylko zachować ciągłość. Otóż zakupiłem piąstkówki do amatorskiego okładania worka, jednak ten rzep nie za bardzo usztywnia nadgarstka co skutkuje bólem. Co można zastosować oprócz bandaży 4m (nie uśmiecha mi się ich zakładać - chodzi o czas) może bandaż elastyczny obklejony plastrem, czy może sam plaster? Pozdrawiam